여기뉴스

home 온라인 서비스 아이엔여기 뉴스&칼럼
--
게시글 자세히 보기
제목

만성적인 소아변비, 음식을 바꿔보세요 [아이엔여기 일산 화정점 김수경 원장]

날짜 2014-07-11
관련링크 http://media.daum.net/culture/home/newsview?newsid=20140711142305167
간편주소 http://www.inyogi.com/network/ilsan/link/online_press/194
제목주소 http://www.inyogi.com/network/ilsan/press/194-만성적인-소아변비-음식을-바꿔보세요
돼지고기나 오리고기를 채소와 함께 먹는게 좋아


미취학 아이에서부터 초등학교 저학년의 경우 변비로 고생하는 아이들이 생각보다 많은데요. 어린이 변비에 있어서는, 사실 어린이집이나 초등학교에 처음 들어가서 화장실 가는 것이 부끄러운 심리적인 경우를 제외하고는 음식을 잘 가려주는 것이 변비 치료에 있어서 가장 중요합니다.

실제 소아 변비로 고생하는 아이들은 7일이 지나도 변을 못 보거나 혹은 3~4일에 보기는 하는데 너무 딱딱해져 버려서 변을 볼 때 피가 나기도 하는데요. 그렇게 되면 아이들은 변보는 것이 아프고 무서워서 더욱 대변 보는 것을 힘들어 하게 됩니다. 만 1~2세 아이들 중 어른 변처럼 굵고 크게 보는 것도 사실 변비의 한 종류랍니다.

시중에서 파는 변비약을 먹으면 대변을 잘 보게 되지만 안먹으면 다시 변 보는 것이 힘들어 진다면, 아이의 음식습관을 우선 고쳐줄 필요가 있습니다. 대개 유아 변비의 경우는 어른 변비와는 달리 만성적으로 장이 무력화된 경우는 거의 없습니다. 위산이 잘 중화가 되지 않아 장내 환경이 안좋아져서 변에 이상이 생기는 경우가 대부분이기 때문인데요.

변비가 있는 경우 어머니들은 푸룬 주스, 키위, 찐 고구마 등을 먹이는데 이는 위산을 더 많이 나오게 해서 일시적으로 설사하게 하는 기전을 이용한 방법입니다. 하지만 단기적으로 사용할 수는 있지만 장기적으로는 변을 더 막히게 할 수도 있습니다. 변비가 심하고 약을 먹어도 그때 뿐이라면 먼저 위산을 자극하는 식단을 금기하시는 것이 가장 중요합니다.

과자나 인스턴트 식품, 열대 과일이나 신맛 나는 과일, 음료수, 밀가루 음식, 유제품 등은 위산을 자극하므로 잠깐 중단합니다. 그 대신 올리브오일을 음식과 같이 드시게 하거나 돼지고기나 오리고기를 채소와 같이 드시게 하는데요. 돼지고기나 오리고기의 필수지방산이나 올리브오일에 있는 필수지방산이 위산을 중화하는 역할을 하게 되기 때문에 소아변비에 약처럼 사용할 수 있는 음식들입니다.

소아변비로 내원하신 어머니들도 기존에 커뮤티니 등에서 알음알음 보아왔던 상식과 달라 생소해하며 의아해서 되묻거나 혹은 "과자는 정말 못끊겠어요"라고 하시는 어머니들도 많으신데요. 이는 이전과는 다른 식생활 환경에서 살게 되면서 대처하는 방법 또한 달라진 것이라 보시면 됩니다. 실제로 직접 식이요법을 같이 한 아이들이 치료 속도가 월등히 빠른 것을 경험하게 되면 "요즘 이상한 것들을 많이 먹였더니 다시 변이 안좋아졌어요. 다시 식이요법을 바짝 해야겠어요"라고 하신답니다.

아이가 변에 문제가 있다면 약으로 치유되는 부분과 식이를 해줘야 하는 부분을 양 축으로 보고 같이 움직여야 합니다. 일시적인 것이라면 식이요법으로도 충분히 해결할 수 있지만 병증으로까지 나타나는 것이라면 맑은한약 등의 처방으로 치료를 하면서 다소 불편하고 힘들더라고 먹거리에 조금 더 신경을 써주셔야 합니다. 그러면 묵직하고 답답한 장, 배가 아프다는 소리를 자주 하는 아이들에게 편안한 장을 만들어 주실 수 있답니다.
   
모바일에서만 가능합니다.

목록

여기소식
번호 제목 날짜 조회수
150 [오산점(협력)] 키 잘 크려면? 성장기 아이들에겐 '잠'이 보약 2014-08-05 26170
149 [노원점(협력)] 우리 아이 잦은 감기, 기체증 풀어야 근본해결 2014-08-05 20484
148 [김포점(협력)] 아이 열날 때, 해열제가 답? 한의학 치료가 더 빨라 2014-07-31 21344
147 [평촌점] 음식 알레르기 증상, 원인과 치료법은 무엇일까요? 2014-07-28 29576
146 [오산점(협력)] 만 3세 이전 아기의 키성장 위한 생활법 2014-07-25 33744
145 [대전점 (강남점으로 통합)] 다시 생각해 보는 식습관, 과일이 몸에 좋을까? 2014-07-23 21508
144 [강동점] 아이들 열날 때 두려운 '열성경련'이란? 2014-07-21 22941
143 [청주점(협력)] 요즘 아이들 심각한 소아비만, 기체증 다스려 치료 2014-07-18 22546
142 [이천점] 주의가 산만하고 집중 못하는 우리 아이, 혹시 ‘ADHD’? 2014-07-15 25992
141 [일산 화정점] 만성적인 소아변비, 음식을 바꿔보세요 2014-07-11 25801
140 [강동점] 한 여름 '소아감기' 어떻게 예방해야 할까? 2014-07-11 22267
139 [반포점(협력)] 아토피 치료, 어떻게 해야 할까요? 2014-07-10 23133
138 [강남점(구)] 야뇨증으로 자다가 소변을 보던 9살 남자아이 2014-07-08 27770
137 [분당점] 야제증과 야경증, 안자는 게 아니라 못자는 것 2014-07-07 23293
136 여성건강 지키는 올바른 산후조리법 2014-07-07 131380
처음  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  다음  맨끝 처음으로 이전 1 다음 마지막으로
게시물 검색
--

COPYRIGHT (c) 2012~2026 아이엔여기한의원. ALL RIGHTS RESERVED.  inyogi@inyogi.com  개인정보취급방침  이메일무단수집거부  비급여 진료비용 

아이엔여기 지점

  • 강남점

    가치한의원 (아이엔여기 한의원 강남점) / 대표자.송현종 / 서울시 강남구 청담동 101-7, 패밀리빌딩 4층 / 217-18-08100 / TEL.02-2203-5003

  • 강동점

    아이엔여기한의원 / 대표자.박응식 / 서울특별시 강동구 천호동 31-4번지 2층 / 210-90-97535 / TEL.02-474-1076

  • 부천점

    아이엔여기한의원 / 대표자.강승준 / 경기 부천 원미구 중동 1158-5번지 201호 / 619-90-12029 / TEL.032-322-7531

  • 영등포점

    아이엔여기한의원 / 대표자.김준범 / 서울시 영등포구 문래동 6가 5 동신타워 304호 / 107-91-40863 / TEL.02-6212-1075

  • 이천점

    경희한의원 / 대표자.이권세 / 경기 이천시 영창로 156 (관고동9) 2층 / 743-90-00879 / TEL.031-633-9933

  • 일산 화정점

    아이엔여기한의원 / 대표자.김수경 / 경기 고양시 덕양구 화정동 968-3번지 광성플라자 203호 / 110-90-98097 / TEL.031-965-1175

아이엔여기 협력

  • 광주점

    도원아이한의원 / 대표자.정소영 / 광주 서구 금호동 763-5 5층 / 410-90-80181 / TEL.062-381-3705

  • 반포점

    황지모한의원 / 대표자.황지모 / 서울 서초구 신반포로165 반포쇼핑타운 2동 4층(408호) / 117-91-01912 / TEL.02-595-1275

  • 부평점

    아연한의원(아이엔여기한의원 부평점) / 대표자.유우종 / 인천 부평구 부평동 부평문화로 51 (부평1동 542-76) 3층 / 122-92-46261 / TEL.032-529-8385

  • 세종점

    경희한의원 / 대표자.김소연 / 세종 한누리대로 583, 403 / 307-10-35485 / TEL.044-862-1025

  • 오산점

    해독한의원 / 대표자.이인규 / 경기도 오산시 경기대로 107 , 대진빌딩 1층 (원동) / 402-90-19900 / TEL.031-378-2807

  • 청주점

    경희조은한의원 / 대표자.박종익 / 충북 청주시 상당구 내덕1동 721-14 2층 / 129-91-70426 / TEL.043-257-1075

아이엔여기 지점 안내

아이엔여기 네트워크 안내

아이엔여기 클리닉 안내